【ジブンを超える】
朝、走りはじめて、ちょうど一年になる
キッカケは痩せて見た目を変えたいと思ったから
シゴトは何しろイロイロある
滑ったり転んだりもあれば…
よしっ！ってココロの底からガッツポーズがでることもある！
コツコツ積み重ねて努力したつもりでも結果がでないこともあれば…
ふっと力を抜いて軽やかにサラっと成果につながることもある！
シゴトから離れて
シンプルに楽しもうと決めた！
そして3つの工夫をすることにした
①走ったら、シールを貼る
②タイムを測って、記録する…
③小さなごほうびをあげる
あっ、それから…
走りはじめたことを、、宣言して、いいふらそう…
親しいヒトできる限りたくさん
で、ジブンの中ではランニング開始一周年記念として競技会に出ようと…
今度の目標は
【楽しく自己ベストの更新】
前回、「初挑戦」は何も分からず走れた！
今回は、はじめて「かつてのジブンを超える挑戦」だなぁ～と感じていた！
2ヶ月間こんなことをやった…
・平日週に2回5キロ、週末1回10キロ
・腹筋60回スクワット60回腕立て40回
・1日二食、半身浴の長風呂、10日に1回マッサージや整体、サウナ
・iPod用に新しいCDを7枚
そして、ジャじゃ～～ン！！結果は
【46分ナニガシ→自己ベスト1分更新】
前回47分台だったので、ホントは内心45分台狙っていた！
しっかし、内容は期待とは全く逆！
2日前に発熱もあった・・・
練習し過ぎの疲労と胃疲れからのようだ・・・情けなかった
最後3キロはヘトヘト＆フラフラで完全に失速！
途中で抜かしたひとに、次々とまた抜かれていく…
もう、時計を見たらココロが折れると思って、
ひたすらジブンに集中した！
脇腹がだんだんと痛くなってくる
のこり2キロは押さえながらじゃないと走れなかった…
でも、あきらめてはいなかった！
間もなく、ゴール地点！
あっ、時計が46分をあと少しで超えるところだ
もう、そうなればこっちのもんだ…
ジワジワ何かがこみあげてくる
あと500メートルが今までの9キロとは全く違うもになってきた！
ラクなんてもんじゃなかった…
いや、正直、そうとう苦しかった！！
ゴールした時の空は、キレイな青でした。
素直にうれしかった
自然に笑みがこぼれてきた
友人たちと楽しく打ち上げをした
至福のひと時だった。
で、ぐっすり寝た翌日、こんなステキなメールを友人が贈ってくれた。
《走った距離は裏切りませんね》