■朝食

走るようになって・・
趣味が広がった
R&Bを聞きながら、朝食つくるのも楽しい

このところ「ごはん」が中心だった
週末は「めん類」が多かった

おかずは、2、3品で手軽なモノ
「卵かけごはん」「じゃこのせ豆腐」も
立派な【レパートリー】

しかし、この日は、なぜだか、突然
「パン」系が食べたくなり、
子どもの頃、ときどき食べていた「フレンチトースト」をつくった

【メニュー】は
・農協のフレッシュ野菜100%ジュース
・自家製フレンチトースト　本物バター＆とれたてはちみつ添え
・濃いめのブラックコーヒーを大きめのマグカップで

↑ホテルみたいでしょ（笑）
↓実際は・・・

■キッチンスタジオでマイスイートと

愛知万博会場の跡地に子どもの遊び施設がある
コンセプトがすばらしい
「大人が楽しいと、子どもは嬉しい」

そんなコンセプトに沿って
楽しい【遊びのレパートリー】が用意されている
「粘土でタワーをつくろう」
「宝探しのようなひらがな探しゲーム」

その中で、娘のお気に入りは「キッチンスタジオ」
毎月そこでつくる「メニュー」はちがう！
今回は「おもちがらあられをつくる」でした。

しょうゆ味
こな砂糖
きな粉
抹茶砂糖
黒ゴマ

いろんな味があったので
「ねえ、パパ！　こんど、ウチでもつくろうよ！」
「ママにも、食べさせてあげようよ・・・」

■そういえば

そんな、オフの時間を楽しんでいたら・・・

「レパートリー」ｘ「メニュー」ｘ「手順」

って、身近にたくさんあるなあと、ふと気付く
「マラソンの練習」
「ダイエット」
「海外旅行」

シゴトもそうだった！
「商談」
「商品開発」
「行動」

娘の習い事も同じだ
「水泳」
「ピアノ」
「公文」

ジブンがうれしい成果を出すには
「継続」
「楽しむ」
「小さなごほうび」

ですね・・・